ÅSA INGELÖG – DANSARE OCH PERSONLIG TRÄNARE

En kreativ själ
med stort hjärta

LÄS MER OM DANS SOM TRÄNING

Bli piggare och starkare med dans

Bli piggare och starkare med dans.

Vid fysisk aktivitet händer det många bra saker i kroppen. Man blir bl.a mer kreativ och får bättre koncentration, det minskar stress och depression, man känner sig starkare, piggare och klarar helt enkelt vardagens alla krav och måsten lite lättare.

VÄLKOMMEN TILL MIG

En kreativ själ med ett stort hjärta.

Jag bollar hälsosam träning med familjepussel, dans med företagande och ett och annat härligt uppdrag med viljan att inspirera och hjälpa andra.

Livet blir som ett svettigt härligt danspass så det är bara att följa med! 

Fördelarna med dans och träning är alldeles för många för att lägga mina älskade sneakers på hyllan. Så hoppa i träningskläderna så kör vi!

Dans

Gillar du att dansa och vill ha det som träningsform, this is it! Det är en lätt ekvation, träning som vi gillar och tycker är rolig är den träningen som blir av!

Tänk att kunna kombinera glädjen från dansen med nyttan av styrketräning och bli starkare både i muskler och hjärta samtidigt som lycko-endorfiner sprider sig i kroppen! Vore det inte härligt att få dansa sig svettig och styrketräna i ett och samma träningspass? Och dessutom till sin favoritmusik?

Personlig träning

Med hjälp av min kreativitet och nyfikenhet lägger jag mitt fokus på att hitta den träningsformen som passar dig bäst utifrån dina förutsättningar, erfarenheter och mål.

Vi jobbar tillsammans för att du ska bli starkare, må bättre och orka mer.

Träningsglädjen, resultaten och den härliga träningsvärken får du på köpet.

Ni som bor i Stockholm och vill träna med mig hittar mig på Rosa Skrot på Södermalm.

Dans som personlig träning

Personlig träning Dance Edition är den personliga träningen som gör det roligare att hoppa i träningskläderna och svettas. Vi växlar mellan danssteg och styrkeövningar och allt är skräddarsytt just för dig. Träningen kan till och med anpassas till dina egenvalda favoritlåtar, kan det bli mer personligt än så.

ÅSAS BLOGG

My Life